przed treningiem

W zasadzie przed treningiem nic nie trzeba jeść;-)

30 min przed treningiem, 1 puszka to za malo na cykl, dokup druga.

mozesz brac nawet wiecej niz 13g. bcaa lepiej z godz przed treningiem, no-x 30 minut pozniej.

OkeY dzięki a jeśli chodzi o thermo speed to przed treningiem jeszcze Brać ? A jakieś Białeczko dorzucić ? Mam trochę mięśnia ale chce zrzucić Parę Kilo i na Nowo później zacząć i potrzebuję paru takich podstawowych porad o suplementacji. Zmieniony przez - lukasz396 w dniu 2013-11-17 20:43:41

przed treningiem też mozesz thermo speeda wrzucić białko zawze sie przyda

Smiało wypij sobie przed treningiem jak lubisz.

Rozciągaj sie przed treningiem i po - to najlepsze sposoby, po co kombinować!

w NT nie bierz Shorguna, zostaw go sobie tylko jako dopalacz przed treningiem reszta ok, tylko w NT daj z 2 kapsy więcej crester'u.

4 rano codziennie animala tylko przed treningiem.

gluty nie kupuj 1. 5g mono rano i 5g tcm po treningu / dnt - 5g tcm lub mono no xplode przed treningiem 2. zrób sobie przerwy ze 4-6tyg Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-02-06 00:08:48

pompa bedzie i bez supli, jak dobrze zjesz i bedziesz odpowiednio trenował, a dla pobudzenia przed treningiem wypij sobie dobra kawke

..a bierze się ją przed treningiem i po treningu też?

Ja przy braniu przed treningiem 3g nie odnotowywałem żadnego mrowienia, przy trochę większych dawkach 5g+ mrowienie już występowało i to bardzo mocne, ale jakoś szczególnie mi nie przeszkadzało ani nie irytowało :) A sama beta mnie dosyć mocno pobudzała Zmieniony przez - Kaamol w dniu 2017-04-08 12:24:03

Mozesz dać przed treningiem.

Mozesz dać przed treningiem. a w dni nietreningowe?

czemu w starej własnie chciałem teraz zarzucić w tabsach nie chce mi sie pół godz przed treningiem siedzieć z miarkami??

[...] nie stanie jak tak zrobisz, nie mozna wykluczyc jakis problemow zoladkowych, poza tym lepiej utrzymac wieksze stezenie kreatyny w ciagu dnia niz ladowac podwojna dawke przed treningiem ale jak wspomnialem na poczatku, mozesz sobie tak brac, nie liczyłbym na zadne pozytywne skutki takiego dzialania, moze poza troche lepsza/wieksza pompą na [...]

a ile g tego bcca ? i odrazu przed treningiem wypic ?

a ile g tego bcca ? i odrazu przed treningiem wypic ?

to wezme 20 g przed treningiem i po treningu 20 ... a czy moge po ttreningu silowym odrazu po bcaa isc na rower czy jakis czas odczekać ? a jezeli mam dni treningowe ale nie robie areobow to tez dodaje bcaa przzed i po tak ? a jak dawkowac ta glutamine? bo juz mam kupioną to jej nie wyrzuce Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2012-02-21 20:36:02